Lehetséges a magasság növelése?

Státusz: mi az, és hogyan mérik?

A két test vége közötti távolságot mérő antropometriai értékelés meghatározó természeti érték ; ugyanakkor, ahogyan gyakran előfordul, a helyes kifejezés helyett egy általános vagy nem teljes körű nyilatkozat, ezért helytelenül használták; ebben az esetben a magasság .

A "magasság" a különböző mezőkben használt főnév, de általában a legrövidebb távolságot (tehát merőleges) értelmezi, amely egy alsó csúcshoz kapcsolódik a felső ellentétes csúcshoz. Az antropometriában a fej és a talpfelületek közötti függőleges távolságot testmagasságnak, vagy termelésnek nevezik.

A testmagasság és a mért érték egy "függőlegesen" becsült paramétert mér, míg ha "vízszintes" helyzetben értékelik, akkor testhossznak nevezzük. NB ! A testsúlyhoz kapcsolódó testhossz az újszülött / csecsemőnövekedés értékelésének lényeges paramétere (mert nem tudja megtartani a függőleges helyzetet). A test hossza és a magasság nem két átfedő értékelés, mivel különbözőképpen befolyásolják a gerinc fiziológiai görbéit (a gerinc lordosis és kyphosis).

A csúcs a csúcs és a támasztófelület közötti távolság.

A Vertex a fej legnagyobb sagittális pontja a vízszintesen irányított Frankfurt síkhoz képest.

A termőhely mérésére vonatkozó további információkért látogasson el a dedikált cikkre.

Az olaszok magassága

Hazánkban az átlagos magasság körülbelül 168, 5 cm (cm), a felnőtt férfiak esetében 174, 5 cm, a felnőtt nők esetében pedig 162, 5 cm, míg a normál intervallumok 163: 186 cm. az ember 151: 174 cm.

A magasság tehát a kor, nem és származási terület függvényében változik; a különböző genetikai láncok és etnikai csoportok eltérő antropometriai jellemzőkkel rendelkeznek, sőt, még ugyanabban a nemzeti népességcsoportban is lehet azonosítani a magasság jelentős területi eltéréseit (lásd az olasz régiók átlagos magasságát).

Növelje a magasságot

Alacsony érzés, vagy inkább „elég magas érzés”, széles körű diszkomfortot jelent (különösen a férfiaknál). A normál intervallumok terjedése (ami kizárná a legtöbb ilyen esetet) nem tűnik pozitívan befolyásolónak a normálság „alulról” való felfogására és néha ez a nem megfelelőségérzet (melyet a testkép érzékelhető torzulása is okoz). patológiás úton fejlődhet, és valódi alsóbbrendű komplexet hozhat létre.

Hasonlóan a testhűség megszállott kereséséhez (lásd az étkezési zavarok - DCA) és / vagy a túlzott izomzat kereséséhez (lásd az izmok diszmorfizmusát), ma is lehetőség van a népesség jó szeletének megfigyelésére, amely (minden eszközzel) megpróbál növelje a testmagasságot.

Legyen világos azonnal, hogy a termet:

  1. Ez genetikailag meghatározott
  2. Az endokrin diszfunkció vagy a növekedési fázisban bekövetkezett alultápláltság miatt kóros változásokon megy keresztül.
  3. Állandó fizikai aktivitás jelenlétében optimálisan fejlődik
  4. Még nem világos, hogy a növekedés során a nehéz torna (súlyemelés) hátrányosan befolyásolhatja-e
  5. NEM növelheti a fizikai fejlődés befejeződését
  6. Csökken a harmadik korszak megjelenésével (következésképpen a hátsó kyphotikus hajlítással).

Bármi, ami elutasítja a fent felsorolt ​​pontokban említetteket, pontatlan, torzított vagy egyszerűen kihasználható.

Növekedési hormon a magasság növelésére

A magasság genetikailag meghatározták, de a fenotípusos kifejeződés főleg a biológiai hormonális szabályozás és a táplálkozás állapota függvénye.

Gigantizmus: Robert Wadlow, 2 méter és 72 cm, az apja mellett, megmutatja a GH hiper-szekréció hatásait a fejlődés során.

Acromegalia: Primo Carnera, híres bokszbajnok, akromegáliában szenvedett, endokrin betegség, amelyet a felnőttkorban is túlzott GH-termelés jellemez.

ÖSSZEFOGLALÁS az örökletes vagy rádió által kiváltott betegségek kivételével, a csontváz kóros változásai (rickets és osteomalacia) miatt, amelyeket a napsugárzás és az alultápláltság (a kalcium, a foszfor, a D-vitamin és a fehérje visszaélés elégtelensége) okoz, bizonyos deformációk felismerése is lehetséges a hormonális tengely megváltozásából eredő csontok.

A csontfejlődés "par excellence" bio-szabályozója a szomatotropin, amely jobban ismert mint növekedési hormon (GH). "Pulzatilis" módon válik szét, felelős a különböző szövetek anabolikus stimulálásáért, és mind a férfiak, mind a nők esetében a termelés (az agyalapi mirigy vagy mirigy által) függ a hypothalamicus szabályozásától, és jelentősen nagyobb az időszak alatt. fejlődésének. A felnőtt életkorban a szomatotropin termelése csökken, és (a cirkadián ritmusokat tiszteletben tartva) az éjszakai órákban eléri a plazma koncentráció csúcsát.

NB ! A GH pozitívan befolyásolja a csont növekedését (és így a magasságot is) CSAK a fejlődési időszak alatt, amely alatt szigorú orvosi felügyelet mellett használhatja fel a súlyos fejlődési hiányok kijavítását. A felnőttkorban viszont a GH fiziológiai termelésének előmozdítására irányuló kísérletek (lásd az arginin-kiegészítést) vagy a plazmakoncentráció növelése exogén injekciókkal (például a doppingolással), a VESZÉLY mellett, teljesen haszontalan a magasságot. Meg kell azonban határozni, hogy a klinikai esetek dokumentálisak voltak, amelyekben a GH farmakológiai visszaélése felnőtt korban meghatározta a "csontmorfológia megváltozását", de ez nem volt triviális növekedés a növekedésben ... éppen ellenkezőleg! Nagyon súlyos szövődményt találtak akromegalia néven . Az akromegalia igazi csontrendszeri rendellenesség, amely főként az arc és a végtagok csontjait érinti; etiológiai szempontból az akromegalia lehet endokrin (túlzott endogén GH-szekréció), vagy a vártnál a szintetikus GH farmakológiai visszaélése okozta. Ez az utolsó eset különösen a testépítésben való doppingolásra utal, de valószínűleg előfordulhat a magasság erőszakos növelésére irányuló kísérletben is.

További stratégiák a magasság növelésére

Nemrégiben előrehaladták az ortopédiai végtag megnyújtási sebészet alkalmazásának hipotézisét a magasság növelésére, másrészt viszont a veleszületett rendellenességek, mint például a phocomelia csont rekonstrukciójára alkalmas módszer, és nem alkalmas tiszta esztétikai elégedettségre; ez egy nagyon invazív művelet, nagyon kockázatos és nagyon drága, de nagy alkalmazási határértékkel. Ezzel a technikával nem lehet magas magasságot elérni, hiszen egyensúlyban a tényleges növekedés csak néhány centiméter.

Az inverziós padok vagy a gerinc kiürítéséhez szükséges speciális gyakorlatok tekintetében az elért kismértékű lépések teljesen átmenetiek; sőt, az intervertebrális lemezek terhelésének csökkentése ösztönzi a rehidratációt; ily módon ezek a kis csapágyak egy csigolya és a másik duzzanat között helyezkednek el, kissé növelve a tárgy magasságát. Ugyanez az oka annak, hogy reggel a magasság 1-2 cm-rel magasabb, mint este; hasonlóképpen, a normál napi tevékenységek folytatásakor eltűnik az ilyen megnyúlási módszerek által garantált kis statikus növekedés.

Összefoglalva, nincsenek hatékony módszerek a termelékenység növelésére; másrészt a növekedési időszakban ajánlatos:

  1. A megfelelő táplálkozási előnyök előmozdítása
  2. Biztosítsa a megfelelő napsugárzást
  3. A fizikai aktivitás előmozdítása.

Ajánlott

Duzzadt íny
2019
Tünetek Ankilozáló spondylitis
2019
Lítium, mint gyógyszer
2019