100% ioncserélő fehérje - Anderson

Információ a 100% -os ioncserélő fehérjéről - Anderson

100% ioncserélőprotein - ANDERSON

Az ioncserélő savófehérje izolátum táplálékkiegészítője

FORMAT

750 gr-os csomag

ÖSSZETÉTEL

Tejsavófehérje-izolátum ioncserével:

Médiaelemzés (Gusto Cacao)

100 g

Napi adagonként (30 g)

Energiaérték

382, 5 Kcal / 1591, 2 Kj

114, 7 Kcal / 477, 3 Kj

Fehérje (ss) *

98, 5 g

29, 5 g

Fehérjék (6, 38 x TN)

93, 5 g

28 g

páratartalom

4, 0%

1, 2%

Szénhidrát

1 g

0, 3 g

Grassi

0, 5 g

0, 15 g

Aminosav-profil

100 g

Napi adagonként (30 g)

L-cisztein

2, 5 g

0, 75 g

L-arginin

2, 4 g

0, 72 g

L-tirozin

2, 9 g

0, 87 g

L-Alanin-

5, 6 g

1, 68 g

L-prolin

6, 4 g

1, 92 g

L-glicin

1, 6 g

0, 48 g

L-glutaminsav

18, 8 g

5, 64 g

L-aszparaginsav

10 g

3, 0 g

L-szerin

5, 1 g

1, 53 g

L-treonin

7, 1 g

2, 13 g

L-Valin

6, 2 g

1, 86 g

L-metionin

2, 4 g

0, 72 g

L-izoleucin

6, 6 g

1, 98 g

L-leucin

11, 3 g

3, 39 g

L-fenil-alanin

3, 3 g

0, 99 g

L-lizin

9, 7 g

2, 91 g

L-hisztidin

2, 5 g

0, 75 g

L-triptofán

1, 7 g

0, 51 g

L-taurin

-

-

A termék jellemzői 100% ioncserélő fehérje - Anderson

A szóban forgó fehérjéket ioncserélő kromatográfiával ismert eljárással nyerjük. Ez a laboratóriumi eljárás lehetővé teszi a különböző termékek szétválasztását a nettó töltés alapján, garantálva a 90% -ot meghaladó fehérje titrálást biztosító, kiváló minőségű termék beszerzésének lehetőségét. A zsírok és mindenekelőtt a cukrok, például a laktóz alacsony aránya az ioncserélő fehérjéket alkalmasabbá teszi a laktóz intoleranciájúak számára. A termelési eljárás azonban jelentősen befolyásolja a termék fehérje-összetételét, csökkentve az immunoglobulinok és a laktoferrin mennyiségét a bettalaktoglobulin-komponens javára. Ebben a tekintetben az átlagos fehérje- és aminosav-összetétel látható a táblázatban.

Betalattoglobuline

75%

GMP

12%

Alfalattoalbumine

6%

IgG

2%

BSA

1%

laktoferrin

1%

lényeges

48, 30 g

Nem alapvető fontosságú

57, 80 g

elágazó

24, 10 g

glükogén

26, 00 g

Tejsavóprotein - az angolszász eredetű szó, amely a tejsavó fehérjéit jelzi, amely a kifejezés hasonlósága ellenére a tejfehérjéktől 80% -os kazeinből és a meglehetősen eltérő emésztési és abszorpciós spektrumból áll., amely elkerülhetetlenül befolyásolja a biológiai funkcionalitását. Valójában nagyon fontos volt egy közelmúltbeli tanulmány, amely az emésztés és az abszorpció időzítésének meghatározása mellett megállapította, hogy a kazeinek jelentősen befolyásolhatják az izomfunkciókat, megtakaríthatják a rostokat a lebomlástól, és hogy a tejsavófehérjék jelentősen javulhatnak a poszt-work out anabolikus fázis, amely több mint kétszer annyi fehérjét tartalmaz, mint az izomfehérje szintézis, mint a kazeinek. Következésképpen a nagyon magas biológiai érték (a nemes tojásfehérjékéhez hasonlítható), a magas emészthetőség, az elágazó láncú aminosavak gazdag jelenléte és a nagyon gyors abszorpciós kinetika teszi a Whey-t a legszélesebb körben alkalmazott fehérje-kiegészítőnek a területen sport. Ez a siker azonban nem kizárólag a fent említett tulajdonságokból származik, hanem mindenekelőtt a testösszetételre és különösen az izom metabolizmusára gyakorolt ​​hatásukra.

Számos tanulmány és a területen szerzett tapasztalatok azt mutatják, hogy ez a termék garantálja az izomátmérők jelentős növekedését és az izomtömeg döntő növekedését; mindez azonban csak akkor történik meg, ha azt egy megfelelően programozott fizikai gyakorlat kísérte. Ez a "makroszkopikus" hatás korrelált a sejtek szintjén zajló események sorozatával, amelyek a komplex jelátviteli útvonalak és a komplex metabolikus útvonalak részvételét mutatják. A fehérjeszintézis előmozdításához szükséges transzkripciós faktorok aktiválása, a bevitel után körülbelül 40 perccel a különösen nyilvánvaló inzulinszekréció és a proteolízis-folyamatok gátlása csak néhányat jelent az izomhipertrófiás folyamatokért, amelyek együtt jár az izomglikogén készletek helyreállításával.

A hipertrófiai hatáshoz, amelyet nemcsak a tiszta kísérleti bizonyítékok, hanem a finom biológiai mechanizmusok is támogatnak, vannak olyanok, amelyek még nem találják meg az ítéletek azonos egyhangúságát. Tény, hogy a későbbi hatások többségét, bár különböző tanulmányok dokumentálják, általában a legutóbbi megtagadja, mint sok más kiegészítés esetében. Az eredmények nagyfokú bizonytalansága, részben az emberi faj belső variabilitásának köszönhetően, megakadályozza ezen termékek használatát más potenciális alkalmazásokban is. Pontosabban, az ilyen sokan megvitatott szerepek között megtaláljuk:

  • Myoprotective szerep: néhány tanulmány bizonyítja az izomkárosodás bizonyos markereinek, mint például a kreatinin és a tejsavas dehidrogenáz enzimek csökkentését;
  • Osteo-védő szerep: mind a kollagén és a glikoproteinek szintézise által közvetített, mind a csontmátrix támogatása, másrészt az oszteotróf funkcióval rendelkező növekedési faktor IGF1-re gyakorolt ​​indukáló hatása;
  • Ergogén szerep: garantálja a glükóz termelését glükonogenetikus aminosavakkal, valamint a BCAA hatását az izmos katabolizmus megelőzésére intenzív fizikai aktivitás során;
  • Szisztémás szerep: mindenekelőtt az elhízott egyedeken bizonyított, jelentősen javult az LDL-koleszterin és a trigliceridek plazmaszintjei;
  • Immunvédő szerep: a glutation fokozott szintézisével, egy jelentős antioxidáns funkcióval rendelkező fontos tripeptiddel, valamint a glutamin szerepével, amely trofikus hatást fejt ki a nagy forgalmú sejtek, például az immunrendszer ellen. Ez a tulajdonság különösen nyilvánvalóvá válik nemcsak bizonyos kóros állapotokban, hanem azokban az esetekben is, amikor a test immunkapacitása csökken.

A cég ajánlott felhasználása - 100% ioncserélő fehérje - Anderson

Keverjünk össze 3 gombócot = 30 g terméket 80 ml ásványvízzel vagy más választott folyadékkal. Vegyünk egy napot a főételektől.

Használata sportban 100% ioncserélő fehérje - Anderson

Bár minden vállalat általában napi 15 és 30 gramm közötti dózist javasol, egyáltalán nem lehet olyan kvótát meghatározni, amely mindenkire érvényes és hatékonyabb. A tejsavófehérjékkel való integráció érdekében a korábban felsorolt ​​előnyök garantálása érdekében valóban szükséges, hogy a sportoló atlétikai, táplálkozási és élettani helyzetéből induljon ki. Valójában az egészséges egyénre vonatkozó becsült átlagos fehérjeigény (1, 2 g / kg / nap) kétszeresére emelkedhet a tartósságági sportolóknál, ami elkerülhetetlenül eltérő kiegészítő protokollokat igényel, mint azok, akik az amatőröket képezik. Ez az igény nemcsak a kiegészítés optimalizálása érdekében elengedhetetlen, hanem mindenekelőtt annak elkerülése érdekében, hogy a fehérjék szempontjából kiegyensúlyozatlan étrend következzen be.

Figyelembe véve ezeket a feltételezéseket, célszerű lenne:

  1. A poszt a szénhidrátok bevitelét 1: 3 arányban határozza meg, a glikogén reszintézis maximalizálása és a fehérje anabolizmus ösztönzése érdekében;
  2. A szénhidrátok kíséretében az előkészítés során a test energikusan támogatja a testet
  3. Bevitel üres gyomorban.

Az irodalomban található különféle cikkek újbóli elolvasása azonban úgy tűnik, hogy az új kiegészítő jegyzőkönyvek kevéssé teszteltek, amelyek különösen előnyösek a megnövekedett sovány tömeg tekintetében, a fehérje-kvótát a hozzávetőleg 10 gramm napi napi feltételezések között osztva.

Szinergia - 100% ioncserélő fehérje - Anderson

Proteinek + antioxidánsok: az antioxidánsok kombinációja erősíti a fehérjék védőhatását az intenzív fizikai aktivitás során.

Protein + CHO: a leghatékonyabb kombináció. A verseny előtti, megfelelően kombinált és a legmegfelelőbb forrás kiválasztásánál a szénhidrátok képesek fenntartani az izom teljesítményét és javíthatják az energia tulajdonságait; másrészt a munka utáni munkában optimalizálhatják a helyreállítási és növekedési folyamatot.

Protein + Kreatin: mindig a szénhidrátokkal kombinálva, a posztban végzett munkában, úgy tűnik, hogy javítják a sovány tömeg növekedését, még akkor is, ha nem minden tanulmány egyetért.

Mellékhatások 100% ioncserélő fehérje - Anderson

Ismertek a fehérjékben vagy aminosavakban gazdag étrend hosszú távú mellékhatásai; a vesekárosodás, a megnövekedett vizeletszekréció által kiváltott dehidratáció, a máj- vagy veseelégtelenség, a lipidémiás változások és a kapcsolódó kapcsolódó patológiák, a szöveti acidózis és a csont demineralizáció, csak néhány a nem kiegyensúlyozott étrend következményeiből. A fehérjékben gazdag táplálkozásból származó káros hatások közé tartozik a zsírszövet növekedése is, amelyet a szervezet energiafunkciós koordinációjáért felelős összetett metabolikus kereszteződés okoz.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések 100% ioncserélő fehérje - Anderson

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergiák és autoimmun betegségek esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetében.

Hosszabb ideig tartó alkalmazás esetén (6/8 héten át) orvosi tanácsadás szükséges.

Ez a cikk a tudományos cikkek, az egyetemi szövegek és a gyakori gyakorlat kritikus újbóli olvasása során készült, csak tájékoztató jellegű, ezért nem orvosi rendelvény. Ezért minden szükséges kiegészítés megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, táplálkozási tanácsadójával vagy gyógyszerészével . További információ a 100% -os ioncserélő fehérje - Anderson kritikus elemzéséről.

IRODALOM

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Aminosav-, fehérje- és szénhidrátkeverék hatása az izom fehérje egyensúlyára az ellenállás gyakorlása után.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

A protézis szintézis szintje nő és az edzés utáni fehérjét a CHO-val társítja.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85.

Lassú a gyors fehérjékhez a béta-sejt-válasz stimulálásában és az entero-szigetelt tengely aktiválásában a 2. típusú diabéteszben.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

A kombinált esszenciális aminosavak / szénhidrát-kiegészítők hatása az izomtömegre, az építészetre és a maximális terhelésre gyakorolt ​​terhelés után.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010 június 3. [Epub nyomtatás előtt]

A testösszetételre, lipidekre, inzulinra és glükózra izolált tejsavófehérje hatása túlsúlyos és elhízott egyénekben.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 április 9: 1-8. [Epub nyomtatás előtt]

A fehérje / esszenciális aminosavak hatása és rezisztencia képzés a vázizom hipertrófiájára: A tejsavófehérje esetében.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010 június 17; 7 (1): 51. [Epub nyomtatás előtt]

A fehérje bevitel időzítése növeli az energiaköltséget 24 órával az ellenállás képzés után.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010. május, 42 (5): 998-1003.

Az edzés utáni szénhidrát és a tejsavófehérje hidrolizátumok kiegészítése növeli a vázizom glikogén szintjét patkányokban.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminosavak. 2010 ápr. 38 (4): 1109-15. Epub 2009 július 11.

A kreatin és a tejsavófehérje kiegészítés hatása a testösszetételre a 48-72 éves férfiaknál az ellenállás képzés során.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

A tejsavófehérje-hidrolizátummal történő kiegészítés fokozza az izomerő-termelő képességet az excentrikus edzés után.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 szept. 2.

A fehérjék lenyelésének hatása az energiaköltségekre és a szubsztrát kihasználtságra edzés után a középkorú nőknél.

Benton MJ, Swan PD.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december, 17 (6): 544-55.

A különböző fehérjeforrások és a kreatin tartalmú táplálkozási képlet hatása 12 héttel szembeni rezisztencia-képzés után.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Táplálkozás. 2007 szept. 23 (9): 647-56.

A rezisztencia-képzés és a fehérje-kiegészítés hatása a fiatal felnőtt nők csontáramlására.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 augusztus 17., 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 február 52. (1): 34-8. Epub 2005 július 13.

Gyorsan progresszív HIV-fertőzésben szenvedő gyermekek esetében a tejsavófehérje koncentrált kiegészítő tulajdonságai.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

A tejsavófehérje csökkenti az oxigén szabad gyökök termelését egy krónikus vas-túlterhelésű kardiomiopátia egérmodelljében.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Can J Cardiol. 2003 szeptember, 19 (10): 1163-8.

A leucin és a tejsavófehérje kiegészítés hatásai az egyoldalú ellenállás képzés nyolc hetében.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Erő Cond Res. 2006 május, 20 (2): 284-91.

A vázizom károsodásának és az izomfunkció helyreállításának rendszerszintű mutatói: kombinált szénhidrát-fehérje lenyelés hatása.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 február 19 (1): 79-96.

Konjugált linolsav, kreatin-monohidrát és tejsavófehérje kiegészítéssel erősítő edzés közben.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kineziológiai Kollégium, Saskatchewan-i Egyetem, Saskatoon, SK, Kanada.

utr Res. 2008 okt. 28 (10): 651-8.

A tejsavófehérje lenyelése időseknél nagyobb izomfehérjéket eredményez, mint az esszenciális aminosavtartalma.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Tejsavó-hidrolizátum, kazein vagy szójafehérje-izolátum lenyelése: a kevert izomfehérje-szintézisre gyakorolt ​​hatás, a fiatal férfiak rezisztencia gyakorlása után.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 szeptember; 107 (3): 987-92. Epub 2009 július 9.

A szarvasmarha-tejsavófehérje hatása ektopikus csontképződésre fiatal növekvő patkányokban.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 szeptember; 90 (3): 557-64.

A szarvasmarha kolosztrum-kiegészítés a tartós futás képzés során javítja a helyreállítást, de nem a teljesítményt.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 június, 5 (2): 65-79.

A szarvasmarha kolosztrum hatása az anaerob testmozgásra és a plazma inzulinszerű növekedési faktorra I.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci., 2003, 21 (7): 577-88.

Ajánlott

Sárga bőr
2019
Sorghumliszt
2019
Geódák, szubsztrális geódák - csont ciszták
2019